VC De Schelde in Zandvliet organiseert dag rond gezonde voeding en laat je bewegen

ZANDVLIET – Maak je op voor een dag rond gezonde voeding en bewegen. Na een leuke opwarmer voor je spieren, een gezonde brunch en een leerrijke lezing, kan je kiezen uit verschillende sportinitiaties.

 Bewegen is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Bovendien hoef je geen topsporter te zijn om te genieten van de voordelen en het plezier van bewegen.

Daarom organiseert Vrijetijdscentrum De Schelde in Zandvliet een dag, helemaal in het teken van gezondheid en bewegen op een leuke, toegankelijke manier.

In de voormiddag begin je met een initiatie yoga om je spieren los te werken. Yoga is een heel toegankelijke en ontspannen vorm van bewegen en dus geschikt voor iedereen.

Vervolgens smul je van een gezond brunchbuffet in de foyer en aansluitend is er een interessante lezing door ontbijtcoach Sonja Van den Maegdenbergh.

Zij vertelt je meer over de voordelen van een gezond ontbijt en hoe je dat makkelijk volhoudt. Daarna kies je één initiatieles waaraan je kan deelnemen.

Let op: het vrijetijdscentrum voorziet de verplaatsing naar de locaties niet. Je kan kiezen uit deze initiaties:

 *NIA, een uniek bewegingsconcept met oog voor je gezondheid, in de concertzaal De Schelde.

 *Powerwalk, conditioneel wandelen. Afspraak op de parking van taverne De Leeuw van Vlaanderen. Zorg voor stevige loop– of wandelschoenen.

 *Een wandeling van Natuurpunt met vertrek aan kasteel Reigershof. Zorg voor goede wandelschoenen.

 *Boogschieten op liggende wip in zaal Dry Claveren.

 Trek comfortabele kledij aan en hou rekening met de weersomstandigheden.

 Deze activiteit vindt plaats op dinsdag 7 mei vanaf 10 uur in Vrijetijdscentrum De Schelde. In voorverkoop betaal je vijftien euro (kansentarief drie euro).

Inschrijven via https://cid.recreatex.be/Tickets/Detail.aspx?language=NL&smallmenu=1&code=CID-SCH-20240507

Geef na je inschrijving telefonisch (03 298 27 30), via mail (vrijetijdscentrumdeschelde@antwerpen.be) of aan de balie de keuze van je initiatie door. (EM /

Views: 15