Dertien gemeenten organiseren samen Beweeg mee-dag voor 50+plussers in Boechout

BOECHOUT – De Beweeg mee-dag is een jaarlijkse sportdag in oktober waarop je als 50-plusser van verschillende sporten kan proeven. Bewegen is belangrijk maar gezelligheid en leuke ontmoetingen zijn dat ook. De Beweeg mee-dag heeft het allemaal.

De Beweeg mee-dag vindt plaats op dinsdag 22 oktober in Sportpark Sneppenbos.  Je kan vier sporten kiezen. ‘s Middags krijg je een maaltijd en is er animatie. Dit is het uitgebreide aanbod:

*badminton

*bodyboost- rugfit: een fitnessvorm die in groepsverband wordt uitgevoerd. Er worden mobiliserende en stabiliserende oefeningen gedaan op muziek met allerlei materiaal.

*curve bowls: een indoor variant van de bowlssporten. Het wordt meestal indoor gespeeld op een groene mat, met daarop in het midden een blok, waar rond moet gebowld worden.

 

*curling

*disc golf: een buitensport waarbij spelers proberen een vliegende disc (frisbee) in een doel, meestal een metalen basket, te werpen met zo min mogelijk worpen.

*doelschieten: een sport waarbij pijlen worden weggeschoten naar een doel met behulp van een boog. Er wordt geschoten op een blazoen (een ronde schijf met verschillende kleuren).

*drums fit: een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt.

*dynamic tennis: een racketsport die elementen van tennis en tafeltennis combineert. De sport wordt gespeeld op een veld met de afmetingen van badminton.

*fithockey: een vorm van hockey, maar wel aangepast aan de doelgroep, namelijk met een stick met zachter uiteinde, een zachte bal en iets aangepaste spelregels.

*gym+: er wordt gewerkt aan je reactievermogen, evenwicht, conditie, coördinatie, kracht en lenigheid.

*innovatieve sporten: laat je verrassen met een waaier van nieuwe, ongekende sporten. Ontdek welke toffe sporten en sportspelen er allemaal bestaan.

*katapultschieten

*kubb: een combinatie van bowling, petanque en schaken. Het doel van het spel is om zo snel mogelijk alle kubbs met de werpstok omver te gooien, en als laatste de koning.

*lijndansen

*lu wall: een nieuwe innovatieve en interactieve spelmuur gebaseerd op het ‘Bewegend Leren’ concept.

*natuurwandeling

*petanque

*pickleball: een racketsport die elementen van badminton, tennis en tafeltennis combineert. Wordt gespeeld op een veld met dezelfde afmetingen als een dubbelspel badmintonveld.

*qigong: een eeuwenoude Chinese gezondheidspraktijk. Het wordt gezien als de basis van Tai Chi.

*speedminton: een dynamische racketsport die elementen van badminton, tennis en squash combineert.

*tai chi: een Chinese bewegingsleer waarbij je door ronde, vloeiende en harmonieuze bewegingen je lichaam ontwikkelt naar een hoger niveau van gezondheid.

*yoga

*zelfverdediging

*zumba gold

Inschrijven kan bij de sport- of vrijetijdsdiensten van de deelnemende gemeenten: Boechout, Borsbeek, Edegem, Hove, Kontich,  Lint, Mortsel, Ranst, Schilde, Wijnegem, Wommelgem, Zandhoven en Zoersel.

Inschrijven kost vijftien euro (inclusief  verzekering, maaltijd, taart en koffie) en kan tot maandag 14 oktober. (EM / Foto’s Freepik & Stad Lier)

Views: 2