Binnenkort starten de inschrijvingen voor de zomerse sportlessen in sporthal Den Uyt in Mol

MOL – Op woensdag 4 juni om 9 uur starten de inschrijvingen voor de sportlessen ‘zomerfit basis’, ‘zomerfit extra’ en ‘zomerfit yoga’.

Alle cursussen vinden plaats in sporthal Den Uyt in Mol. Per les worden er maximaal 25 deelnemers toegelaten en betaal je vijf euro. Iedereen die zestien jaar is of ouder kan deelnemen. Een overzicht van het aanbod:

*Zomerfit basis: een vorm van onderhoudsgymnastiek op rustige wijze. BBB-oefeningen, rugontlastende oefeningen en figuurtraining komen aan bod. Wekelijks op maandag van 18 tot 19 uur. Van 30 juni tot 25 augustus (uitgezonderd 21 juli).

*Zomerfit extra: een combinatie van lessen lichaamstraining en fatburning. Iedereen kan deelnemen naar eigen kunnen. Wekelijks op maandag van 19 tot 20 uur. Van 30 juni tot 25 augustus (uitgezonderd 21 juli).

*Zomerfit yoga: het eerste uur staat in het teken van poweryoga. Er wordt afgewisseld tussen pittige poses en rustgevende yoga-oefeningen, een combinatie van het versterken van verschillende spiergroepen en aandacht voor de ademhaling.

De grondbeginselen van yoga worden aangeleerd en de yogaposes (krijger, zonnegroet, …) worden gedetailleerd uitgelegd zodat je er thuis ook mee aan de slag kan.

Het laatste halfuur van de les staat in het teken van yin yoga, waarbij je tot rust komt tijdens relaxatie en stretching. Wekelijks op dinsdag van 19 uur tot 20.30 uur. Van 1 juli tot 26 augustus.

Inschrijven doe je bij voorkeur online via www.gemeentemol.be/sportles-volwassenen. Kan je niet online inschrijven?

Kom dan langs tijdens de openingsuren van jeugd en sport (Rode-Kruislaan 20) of maak een afspraak via 014 27 24 14 of jeugdensport@gemeentemol.be.

Zonder afspraak kan je terecht bij de dienst jeugd en sport, Rode-Kruislaan 20 op maandag van 9 tot 12 uur en op woensdag van 13.30 uur tot 16 uur. (EM)

Views: 24